Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurveda, littéralement « science de la vie » en sanskrit (Ayur = vie, Veda = connaissance), est un système de médecine naturelle et traditionnelle originaire de l’Inde, datant de plus de 5000 ans. Il est reconnu aujourd’hui par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une approche holistique de la santé.
Plus qu’une simple médecine, l’Ayurveda est un art de vivre qui vise à maintenir l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’environnement. Son objectif principal est la prévention des déséquilibres et la promotion d’une vie longue, saine et épanouie.
L’Ayurveda se décline en de nombreuses pratiques complémentaires : la diététique, la phytothérapie, les massages, l’aromathérapie, le yoga, la méditation, ou encore le diagnostic subtil par la prise du pouls.
Les doshas
Vata, Pitta et Kapha, trois énergies vitales qui déterminent notre constitution et influencent notre équilibre physique, mental et émotionnel.
L’harmonie corps-esprit
une santé durable ne peut exister sans un équilibre profond entre le corps, l'esprit et l'environnement.
La prévention
en agissant en amont par une hygiène de vie, une alimentation adaptée et des pratiques de bien-être.
Le lien avec la nature
chaque être humain est perçu comme une microcosme en résonance avec le macrocosme de l’univers.