Déséquilibre du poids lié à Pitta

On pourrait penser que, puisque Pitta dosha est associé à l’élément feu, une personne ayant un Pitta élevé n’aurait aucun problème à brûler les glucides et les sucres.

Pourtant, si cette personne ne prend pas soin de sa digestion, cela peut créer des troubles. Par exemple, si une personne de nature principalement Pitta saute le petit-déjeuner ou d’autres repas, cela peut créer de l’ama, c’est-à-dire des impuretés digestives, parce que le feu digestif devient trop fort.

Dans cette situation, les acides de l’estomac peuvent « brûler » la nourriture et même endommager l’estomac.

Pour comprendre ce phénomène, imaginez une casserole vide posée sur le feu. La chaleur est bien présente, mais il n’y a rien à cuire. Au lieu de cela, c’est la casserole elle-même qui brûle.

De la même manière, si vous avez un feu digestif puissant mais que vous ne l’alimentez pas régulièrement, les enzymes digestives se déséquilibrent, brûlent les aliments et créent de l’ama lors du repas suivant.

Beaucoup de personnes ayant un Pitta élevé sont en surpoids précisément parce qu’elles ne mangent pas régulièrement. En conséquence, l’ama finit par recouvrir leur système digestif.

Lorsque l’ama bloque les canaux de la digestion et les canaux qui distribuent les nutriments dans tout le corps, le métabolisme ralentit, ce qui entraîne une prise de poids.

Dans ce cas, le facteur supplémentaire d’hyperacidité crée d’autres problèmes. La digestion ardente du type Pitta tente de compenser l’ama et les canaux obstrués en produisant encore plus d’acidité.

La personne peut prendre un antiacide en vente libre, mais continuer malgré tout à prendre du poids, car le corps est alors encombré d’ama, et l’antiacide ne traite pas la cause profonde.

Dans cette situation, la personne doit être très prudente et consulter un expert en Ayurveda Maharishi, car il est très important de « réparer la casserole » d’abord, pour ainsi dire, et d’arrêter les dommages causés à la région de l’estomac par l’excès d’acides digestifs.

Recommandations alimentaires

Tout d’abord, la personne ayant un Pitta élevé devrait prendre l’habitude de manger trois repas par jour, en commençant par le petit-déjeuner. C’est très important, car sinon l’estomac continuera d’être irrité par les acides digestifs.

Manger une pomme ou une poire cuite avec des pruneaux ou des figues cuits au petit-déjeuner est une bonne idée, car cela apaise le feu digestif sans le surcharger.

Les poires crues ou d’autres fruits doux et juteux conviennent également bien aux personnes ayant un Pitta élevé.

Parmi les autres idées de petit-déjeuner recommandées, on trouve une tasse de lait bouilli avec une pincée de réglisse en poudre, puis refroidi, ou encore des flocons d’avoine cuits.

Un légume intéressant pour la gestion du poids est le radis daikon. Ce radis blanc peut être râpé et ajouté aux soupes de dhal pour apporter une saveur légèrement épicée.

Ajoutez des légumes doux au déjeuner et au dîner, comme les courges à chair claire, par exemple la courgette ou la courge jaune. Faites-les bien cuire à la vapeur, puis faites-les revenir dans du ghee avec des épices douces et rafraîchissantes, comme du fenouil en poudre, de petites quantités de cumin et de petites quantités de curcuma.

Vous pouvez ajouter un ou deux clous de girofle aux soupes de dhal, aux légumes ou aux céréales pendant la cuisson. Même si le clou de girofle semble piquant et fort, il a en réalité un effet rafraîchissant lorsqu’il est utilisé en cuisson sans être mâché.

Vous pouvez également faire bouillir de l’eau et y laisser infuser de la racine de réglisse et des graines de fenouil. Buvez cette préparation tout au long de la journée pour soutenir la digestion et rafraîchir Pitta dosha.

Note importante : si vous souffrez d’hypertension ou de rétention d’eau, la réglisse n’est pas recommandée. Consultez un expert formé à l’Ayurveda Maharishi.

Le mung dhal jaune cassé est une bonne source de protéines lorsqu’il est cuisiné en soupe avec des épices.

Le quinoa et le riz basmati, cuits avec un peu d’huile d’olive ou de ghee, sont des céréales recommandées.

Si vous êtes en surpoids et que vous vous demandez pourquoi le ghee ou l’huile d’olive sont recommandés en cuisine, rappelez-vous que, dans ce cas, l’estomac a été fragilisé par l’hyperacidité. Les bonnes graisses, comme le ghee et l’huile d’olive, lubrifient cette zone et aident à réparer les dommages.

Évitez les épices piquantes comme les piments, le poivre de Cayenne et les graines de moutarde noire. Elles ne feraient qu’augmenter l’acidité.

Une personne dans cette situation peut être attirée par les aliments lourds, froids et sucrés pour calmer l’acidité. Mais les aliments lourds et froids ne feront qu’aggraver le problème en créant davantage d’ama et en bloquant les canaux de digestion et du métabolisme.

Il est préférable de rafraîchir le feu digestif en cuisinant avec des épices rafraîchissantes, en consommant des desserts légers pendant le repas, comme des crumbles ou compotées de fruits, et en buvant des boissons lactées légères comme le lassi sucré.

Le sommeil est important

Les personnes à dominante Pitta devraient s’endormir avant la période Pitta du soir, qui va de 22 h à 2 h du matin.

Même si vous avez l’impression d’avoir beaucoup d’énergie à ce moment-là, ou de vous sentir plus créatif, il n’est pas recommandé de rester éveillé pendant la période Pitta de la nuit, car cela aggrave encore davantage Pitta dosha.

Et si vous restez éveillé pendant cette période, vous aurez presque toujours faim et soif. Vous risquez alors de manger des biscuits industriels, des snacks salés, ou de boire des sodas ou de l’alcool.

Toutes ces habitudes perturbent encore plus Pitta dosha et contribuent à la prise de poids.

Les plantes qui soutiennent

Si vous ressentez une faim intense due à l’acidité gastrique et que vous avez du mal à contrôler votre appétit, alors Be Trim Type 2 est conçu pour ce type de situation.

Lorsque le métabolisme des graisses est déséquilibré, cela peut provoquer un excès d’acidité dans l’estomac, qui stimule l’appétit pour les aliments sucrés, lourds et rafraîchissants.

Malheureusement, consommer trop de ces aliments est précisément ce qui cause, au départ, un déséquilibre du métabolisme des graisses.

Be Trim Type 2 aide à équilibrer le métabolisme des graisses et l’acidité gastrique, afin de perdre du poids naturellement et de maintenir cet équilibre.

Cette formule à base de plantes aide à réduire l’appétit et à ralentir l’absorption des glucides. Elle soutient la fonction du foie, l’assimilation des aliments et la digestion.

Be Trim Type 2 aide à équilibrer l’acidité de l’estomac et diminue naturellement les envies excessives d’aliments sucrés et lourds. Elle aide à briser le cycle de la faim vorace.