Soin des cheveux
Si Raiponce était une princesse moderne, elle aurait sans doute beaucoup de mal à garder une chevelure brillante et soyeuse. Heureusement pour elle, elle est censée avoir vécu à une époque où les forêts étaient luxuriantes, l’air pur, et la vie relativement simple.
Le problème des cheveux aujourd’hui, c’est qu’ils sont assaillis par des ennemis de toutes sortes. Après tout, combien de temps une fibre aussi délicate peut-elle résister aux attaques de puissants adversaires comme :
Le vieillissement
Les hormones
L’hérédité
Les traumatismes
Les troubles auto-immuns
Les maladies de la thyroïde
Les médicaments sur ordonnance
La pollution
Bien sûr, les scientifiques et les chercheurs en cosmétique ripostent vaillamment. Chaque mois, voire chaque jour, un nouveau produit est lancé, un nouveau médicament est étudié, une nouvelle découverte est annoncée. Partout dans le monde, l’objectif est d’empêcher les cheveux de tomber, de s’affiner, de grisonner ou même de perdre leur éclat.
Si vous souffrez par exemple d’une perte de cheveux chronique, vous avez aujourd’hui de nombreuses options de réparation capillaire : traitement hormonal substitutif, médicaments sur ordonnance, chirurgie de greffe capillaire, ou encore solutions sans ordonnance comme les shampooings antifongiques et les produits apaisants contre les irritations.
Mais chacune de ces thérapies ou solutions présente ses inconvénients, allant des effets secondaires potentiellement dangereux à des coûts élevés. Alors, vers quoi se tourner ? Tout droit vers l’Ayurveda.
En Ayurveda, la solution à la plupart des problèmes capillaires est en réalité assez simple : offrir chaque jour à ses cheveux des soins doux, attentionnés et naturels, à la maison. Pas d’effets secondaires, pas de dépenses vertigineuses, pas besoin de dépendre de quelqu’un d’autre pour retrouver votre couronne de beauté. Il suffit de suivre quelques conseils de base en matière d’hygiène de vie, et vous retrouverez bientôt des cheveux qui attireront les regards.
Vaidya Mishra partage sept conseils simples pour transformer vos cheveux ternes en une chevelure abondante et éclatante.
1. Comprendre la cause du problème
Commencez par essayer de comprendre pourquoi vos cheveux perdent leur éclat ou leur volume. Parfois, une chose aussi simple qu’une baisse des températures quotidiennes peut fragiliser les cheveux.
Le froid ralentit la circulation, privant les racines des cheveux de nutriments essentiels. La solution consiste à pratiquer, avant le bain ou la douche, un massage du cuir chevelu avec une huile tiède, afin de stimuler l’énergie et la circulation.
Quel que soit le temps, l’huile fait des merveilles pour la santé des cheveux. Essayez l’huile d’amande, de coco ou d’olive, légèrement chauffée. Massez le cuir chevelu ainsi que les longueurs, puis laissez poser l’huile aussi longtemps que possible avant le shampooing.
2. Traiter les problèmes à la racine
Aucune coloration ni aucun balayage ne peut vraiment cacher le fait que vos cheveux ne sont pas en bonne santé. Au lieu de chercher des solutions temporaires dans des salons coûteux, trouvez des moyens plus profonds d’agir à la racine des problèmes comme les pellicules ou la chute des cheveux.
Les comprimés à base de plantes Healthy Scalp de Maharishi Ayurveda contiennent par exemple du Clerodendrum infortunatum, de l’Eclipta alba et d’autres plantes ayurvédiques nourrissantes, destinées à nourrir et soutenir les cheveux et le cuir chevelu.
C’est une bonne façon de commencer une approche naturelle du soin capillaire. Le shampooing Healthy Scalp Shampoocontient lui aussi des plantes riches pour nourrir et soutenir localement le cuir chevelu.
3. Choisir des produits vraiment naturels
La mousse généreuse et le parfum puissant d’un shampooing classique peuvent évidemment être agréables. Mais très souvent, ces produits sont chargés de substances chimiques comme le sodium lauryl sulfate, la DEA ou le propylène glycol.
Malheureusement, même certaines marques qui se présentent comme « naturelles » peuvent contenir des substances toxiques.
La solution est simple : utilisez des shampooings et après-shampooings réellement naturels. Lavez et soignez vos cheveux avec la gamme de shampooings aux plantes de Maharishi Ayurveda, sans produits chimiques, utilisant uniquement le pamplemousse comme conservateur, et mélangés à des huiles aromatiques pures pour un parfum aux vertus harmonisantes.
Choisissez celui qui convient le mieux à votre type de cheveux.
4. Nourrir les cheveux de l’intérieur
Si vous avez tendance à attraper des burgers gras à midi et à boire des sodas entre les repas, vos cheveux finiront très vite par vous trahir. Et lorsque les cheveux deviennent mous, ternes et sans vie, toute votre manière d’aborder la vie peut devenir plus pessimiste.
Pour contrer ce problème, faites attention à ce que vous mettez dans votre corps. Intégrez de petits changements dans vos menus quotidiens.
Au lieu de manger du popcorn, choisissez un fruit frais. Ne grignotez pas de bonbons : prenez plutôt des amandes mondées trempées. La newsletter Flavors of Health de Maharishi Ayurveda propose de nombreuses idées pour cuisiner autrement avec des fruits, des légumes et des épices.
5. Donner aux cheveux la puissance d’Amrit
Rasayana antioxydant équilibré, Amrit de Maharishi Ayurveda est présenté comme un excellent soutien nutritionnel pour le corps et l’esprit.
La combinaison des ingrédients d’Amrit Kalash est aussi précise qu’un cadenas à combinaison : les éléments s’accordent parfaitement pour ouvrir la porte à une bonne santé et à une beauté rayonnante.
Amrit contient des antioxydants naturels, comme des vitamines, du bêta-carotène, des polyphénols et des bioflavonoïdes, en fortes concentrations. Il contient aussi une multitude de substances qui n’ont pas encore été isolées ni étudiées en laboratoire.
Lorsqu’une telle synergie de plantes agit dans le corps, l’une des premières parties à manifester les effets positifs peut être la chevelure.
6. Dormir suffisamment et profondément
Dormez bien, et suffisamment. L’Ayurveda considère que l’esprit, le corps et l’âme sont intimement liés. Ce qui est bon pour l’un est donc aussi bénéfique pour les autres aspects de la vie.
Un bon sommeil ne vous aide pas seulement à vous sentir reposé. Il nourrit aussi votre physiologie de l’intérieur. Cela signifie que toutes les parties de votre être en bénéficient, y compris vos cheveux.
7. Consulter un vaidya en cas de problème important
Consultez un vaidya, c’est-à-dire un expert ayurvédique, si votre problème capillaire est sévère.
Les médecins ayurvédiques utilisent notamment la technique du diagnostic par le pouls pour déterminer vos déséquilibres individuels. En fonction de ses observations, le vaidya pourra recommander une alimentation, des plantes et une hygiène de vie adaptées afin d’aider vos cheveux à sortir de leur état de détresse.