Constipation

Nature ayurvédique

La constipation est surtout associée à un déséquilibre du vata, le principe du mouvement et de la sécheresse. Elle se caractérise par une motilité intestinale lente, selles dures ou incomplètes, et colon irrité.

Conseils pour soulager

• Adoptez une alimentation plus hydratante et huileuse, en privilégiant les repas chauds, humides, et simples à digérer.
• Le petit-déjeuner peut comprendre un fruit compoté (pomme idéalement) pour stimuler l’intestin.
• Appliquez avant le coucher une huile de massage dite Rejuvenation sur mains et pieds pour calmer vata, favoriser la circulation et la réhydratation des tissus.

Suppléments Maharishi recommandés

La formule Herbal Cleanse pour nettoyer le système digestif en douceur.