En Ayurveda, le cholestérol est lié à un déséquilibre qui affecte le kapha et le métabolisme lipidique. Une diète lourde en graisses saturées, le stress, et l’inactivité contribuent à ce déséquilibre.

Recommandations

• Regime léger, riche en légumes, fruits, céréales complètes, protéines végétales.
• Limiter les graisses animales, éviter aliments frits, laitages gras.
• Pratique régulière d’activité physique.
• Équilibrer le mental pour réduire le stress chronique.